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ZAMST(ザムスト)AS-1とLC-1が最強

シンスプリントのテーピング一例

ZAMST(ザムスト)SP-1のデメリット 以前の記事ではZAMST(ザムスト) SP-1 すね用サポーターには以下のようなデメリットがあると書きました。 効果が確約できない(合わない人もいる) 1脚で安くても約3,000円 つまり、2脚で6,000円~7,000円の出費になる しっかりとした休養が大事 繰り返しになりますが、シンスプリントの原因はオーバーユースです。 ですから、しっかりと休養を取れば、大体1ヶ月くらいで治るケガです。 しかし、何らかの事情で競技を続けないといけない人もいます。そ … 続きを読む ZAMST(ザムスト)AS-1とLC-1が最強

ZAMST(ザムスト)SP-1効かない人もいる

シンスプリントのテーピング一例

シンスプリントを治すには、まずは休養が大事。 しかし、シンスプリントをかかえながら、競技を続けざるを得ない人もいます。 私は、10年以上ランニングを継続しています。 しかし、それでも最近の3年間で体重が20kg激増しました。 これが私がシンスプリントになった原因です。 ではなぜランニングを継続していたのに、体重が激増したのか? それは長くなるので、別の記事で書きたいと思います。 テーピングはお金がかかる ということで、私はダイエットのためにランニングを続けながら、シンスプリントを治すという難しい … 続きを読む ZAMST(ザムスト)SP-1効かない人もいる